Những thực phẩm giúp bạn giảm chứng bệnh đau đầu

 

Có một vài loại thực phẩm sẽ là phương thuốc kỳ diệu giúp bạn giảm chứng đau đầu.

Dưa hấu

Sự mất nước là tác nhân lớn nhất của những cơn nhức đầu. Vì thế, nếu thời tiết nóng và bạn cảm thấy choáng váng, nhiều khả năng cơ thể của bạn đang trong tình trạng mất nước. Hãy thử dùng một số rau quả nhiều nước và khoáng chất, chẳng hạn như dưa hấu. 

Nước chanh

thuc-pham-chua-benh-dau-dau-1

Một ly nước chanh chứa nhiều muối có thể giúp chữa một cơn đau đầu gần như tức thời. Việc hấp thu muối nói chung không được khuyến khích, nhưng trong trường hợp đau đầu, nó lại có tác dụng diệu kỳ.

Hạnh nhân

Một cuộc nghiên cứu cho thấy magnesium, vốn được tìm thấy ở hạnh nhân, có thể làm giảm đau đầu. Ngoài ra còn có những loại thực phẩm có hàm lượng magnesium cao như chuối, bơ.

Táo

thuc-pham-chua-benh-dau-dau-2

Táo giúp chữa trị cơn đau đầu do stress gây ra. Táo chứa các flavonoid thực vật giúp giảm huyết áp và vì thế giảm nguy cơ đau đầu.

Sữa chua

Khi bạn bị đau đầu, đó có thể là một dấu hiệu cảnh báo cơ thể của bạn đang bị thiếu calcium. Để đáp ứng nhu cầu này, bạn có thể dùng sữa hoặc sữa chua.

Tham khảo các chuyên mục đặc sắc khác: bếp từ – bếp hồng ngoại – máy hút mùi – lò vi sóng – bếp gas

 
 

Bạn muốn gửi quan điểm của mình bằng cách nào?

Loading Facebook Comments ...
 

No Comments

  1. […] Những thực phẩm giúp bạn giảm chứng bệnh đau đầu […]