Nước chanh tốt cho sức khỏe

Mùa hè có nhiều thứ nước hoa quả ngon và tốt cho sức khỏe,nước chanh là một trong những thứ nước uống quen thuộc và đơn giản.Nước chanh không chỉ giúp giải nhiệt mà còn có tác dụng cải thiện tốt cho sức khỏe nữa.

Nước chanh

• Yoga và những bài tập cơ bản
• Trị nhiệt miệng mùa hè

1. Chăm sóc da

Nước chanh bổ sung Vitamin C giúp trừ độc tố trong cơ thể nên uống nước chanh giúp đem lại làn da khỏe và sáng bóng.Tị da nhờn,tàn nhang làm trắng da,giảm mụn đầu đen và nếp nhăn.

2. Chăm sóc sức khỏe dạ dày

Bạn nên uống một cốc nước chanh ấm sẽ giúp thanh lọc máu, làm giảm nguy cơ bị khó tiêu, táo bón, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và làm giảm đờm.

3. Thanh lọc máu

Uống nước chanh hằng ngày sẽ giúp thanh lọc máu vì chung ta ăn nhiều thức ăn vặt và các thực phẩm có nhiều chất béo.

4. Bảo vệ răng miệng

Uống nước chanh giúp giảm hơi thở hôi, ngăn chặn chảy máu nướu răng, giảm đau răng.

5. Trị cao huyết áp

Nước chanh chứa kali giúp kiểm soát huyết áp cao và làm giảm tác dụng của buồn nôn, chóng mặt.

6. Cải thiện tâm trạng

Uống nước chanh cũng có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng căng thẳng và trầm cảm.

7. Tốt cho hệ hô hấp

Uống nước chanh có vị chua nên có thể làm giảm đờm,không thoáng đường thở tốt cho những người bị bệnh hen suyễn.

8. Điều trị viêm khớp và thấp khớp

Nước chanh được xem như là một loại thuốc lợi tiểu,giúp giảm tình trạng viêm nhiễm bằng cách tống khứ các độc tố và vi khuẩn ra ngoài cơ thể, đồng thời giúp giảm viêm khớp và thấp khớp.

9. Chống lão hóa

Nước chanh chứa nhiều chất chống ô xy hóa tự nhiên cho cơ thể nên uống nước chanh thường xuyên có khả năng chống lão hóa tốt.

10. Chống nhiễm trùng

Nếu nước muối không có công dụng đối với bạn, hãy thử súc miệng, khò bằng nước chanh cũng có công dụng kháng khuẩn cao và tốt lắm đó.

Các bài viết khác :

• Những thói quen dẫn tới đau dạ dày
  
• Sữa đậu nành thơm mát cho mùa hè