Tác dụng tốt của ớt chuông đối với cơ thể

Ớt chuông có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới châu Mỹ,nhưng ngày nay được trồng ở khắp nơi trên thế giới.Ớt chuông có màu đỏ,xanh và vàng.Loại quả này chứa nhiều chất dinh dưỡng,đó là lý do tại sao chúng ta nên chọn ăn.

• Những dấu hiệu “tiềm ẩn” cảnh báo bệnh tim ở phụ nữ
• Những thực phẩm phòng chống cúm khi thời tiết thay đổi

1.Tăng cường trao đổi chất

– Ớt chuông là loại quả giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả khi ăn nhờ chứa rất ít năng lượng.
– Ngoài ra,ớt chuông cũng giúp ngăn ngừa tình trạng rối loạn tiêu hóa nhờ tiết dịch tiêu hóa.

2.Chất chống oxy hóa

– Ớt chuông giàu vitamin A và C,trong đó có cả chất chống oxy hóa cực mạnh.Những chất chống oxy hóa này giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể và giúp điều trị các bệnh tim, viêm xương khớp, hen phế quản, đục thủy tinh thể…

3.Ngừa ung thư

– Ớt chuông có khả năng ngăn chặn các tế bào ung thư và tiêu diệt chúng nhờ có các hợp chất capsaicin.

4.Giảm đau

– Ớt chuông giúp hỗ trợ trong điều trị đau dây thần kinh,đau do bệnh zona,điều trị chấn thương sau phẫu thuật cắt cụt cũng nhờ có hợp chất capsaicin.

5.Tăng cường miễn dịch

– Vitamin C và chất flavonoid có trong ớt cũng ngăn ngừa các vấn đề về đường hô hấp như viêm phổi,hen suyễn,khí phế thũng và thở khò khè và tăng cường hệ miễn dịch.

 Các bài viết khác :

• Những tác hại tiềm ẩn của đồ ăn nhanh trong cuộc sống hiện đại
• Cá mè – đơn giản mà chữa được nhiều bệnh
• Những vật dụng sinh hoạt trong gia đình gây ảnh hưởng tới bé