Ngăn ngừa viêm họng vào mùa hè

Viêm họng thường xảy ra do thời tiết, không khí khô và thở bằng miệng (do nghẹt mũi) hay thường xuyên uống nước lạnh… Các cách dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế viêm họng trong mùa hè này.

• Dinh dưỡng tiếp sức mùa thi
• Khỏe mạnh trong hè nhờ ăn uống đúng cách

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

– Uống đủ nước (2 lít/ngày) cũng giúp bạn ít bị viêm họng.

– Uống trà nóng, pha thêm mật ong càng tốt.

– Uống nước chanh nóng, có pha mật ong càng tốt.

– Nếu thường xuyên ở trong phòng máy lạnh thì bạn nên giữ độ ẩm cho phòng, dùng máy phun sương cũng là một cách tốt.

Các bài viết khác:

• Vệ sinh thớt gỗ
• Không gian phòng ngủ đẹp
• Thạch dưa hấu mát lạnh

Tham khảo thêm các chuyên đề đặc sắc khác: Bếp từ– Bếp điện-hồng ngoại – Máy hút mùi – Lò vi sóng  – Bếp gas