Cho bé ăn đến đâu là hợp lý?

Các mẹ cho bé ăn đến no căng bụng, ăn vừa đủ hay ăn ít hơn khả năng của bé một chút, thế nào là tốt nhất? Đa số các bà mẹ luôn sợ bé của mình ăn không đủ no, sợ không đảm bảo dinh dưỡng cho bé nên thường cho bé ăn đến no căng bụng. Tuy nhiên điều đó lại ảnh hưởng đến khả năng làm việc của bao tử bé.

• Lưu ý cho các bà mẹ khi nấu ăn cho bé
• Giúp bé khéo léo và sáng tạo

Cho bé ăn thế nào là đủ?

Thay vì luôn cho bé ăn đến no căng bụng, mẹ nên dừng lại trước lúc đó 1 chút, khi cảm thấy bé đã đủ no và tinh thần vẫn còn vui vẻ, hào hứng là ổn nhất đấy. Mẹ yên tâm, điều này không ảnh hưởng đến 1 gram cân nặng nào của bé đâu, ngược lại, bé lại được rất nhiều – đó là được cảm giác thèm ăn luôn dành cho bữa sau, sự vui vẻ hợp tác vì bé cảm thấy “không có gì đáng sợ hay chán ngán cả”, bao tử bé dễ dàng làm việc hơn, và chúng sẽ tạo điều kiện để còn chỗ cho những thức ăn bổ dưỡng khác nữa chứ không chỉ có bữa ăn chính. 

Vậy sao lại cứ ngày ngày bắt trẻ ăn đều đặn 3 chén cháo to, ăn đến khi mẹ sờ bụng thấy căng tròn mới thôi? Hãy thoải mái hơn để bé cũng vui vẻ, dễ ăn hơn, nếu cứ ép bé ăn mãi, bữa ăn sẽ không còn là niềm hứng khởi với bé nữa mà chỉ đơn giản là “nghĩa vụ” đó mẹ.

Các bài viết khác:

• Bảo quản dụng cụ nhà bếp (phần 1)
• Những chú ý trọng việc chọn mua và sử dụng thực phẩm hàng ngày
• Những điều bạn cần biết về phong thủy trong nhà bếp