Những thực phẩm giúp phòng và trị bệnh viêm khớp hiệu quả

Bên cạnh việc áp dụng các loại thuốc trong chữa bệnh viêm khớp thì bạn nên bổ sung các thực phẩm cần thiết cho cơ thể để giảm nguy cơ mắc phải căn bệnh này.

• Dinh dưỡng cần thiết và hợp lí cho người cao tuổi
• Thực phẳm nào giúp bạn ăn vào giảm huyết áp?

Bơ, cà rốt, khoai lang

Đây là những loại thực phẩm giúp kháng oxy hóa cộng hưởng của cặp vitamin A và E để bảo vệ bao khớp và đầu xương hiệu quả.

Sữa đậu nành, đậu hũ, hạt bí

Những ngũ cốc có tác dụng chống dị ứng của canxi, cung cấp chất vôi để bảo vệ đầu xương, giúp ngăn ngừa bệnh viêm khớp.

Các loại cá biển

Cá biển rất giàu Omega 3, một trong các chất được biến đổi thành prostaglandin, hoạt chất giữ vai trò chủ yếu trong chuỗi phản ứng kháng viêm, giúp chữa bệnh viêm khớp hiệu quả.

Nấm 

Một số loại nấm như nấm đông cô và nấm mèo cũng được xem là thực phẩm giúp chữa bệnh viêm khớp hiệu quả vì chúng có tác dụng giảm đau tốt và rất an toàn, không gây kích ứng trên đường tiêu hóa.

• Thực phẩm giảm bạn đẩy lùi triệu chứng đau đầu khó chịu
• Những nguyên nhân khiến bé lười ăn – nên lo lắng hay chưa?

Tham khảo các chuyên mục đặc sắc khác: bếp từ – bếp hồng ngoại – máy hút mùi – lò vi sóng – bếp gas