Home » Gia đình »

Vài điều để bảo vệ sức khỏe

Hãy bảo vệ sức khỏe mình đúng cách theo 1 số chú ý dưới đây.

1- Không nên uống nước trà nhiều
2- Không nên ăn bánh mì ngay sau khi mới nướng xong
3- Đừng đứng gần máy sạc điện thoại cầm tay
4- Uống nhiều nước vào buối sáng, uống ít vào đêm
5- Đừng uống cà-phê hai lẩn một ngày
6- Giảm bớt các thức ăn nhiều dầu
7- Tốt nhất là đi ngủ vào lúc 10 giờ tối và dậy vào 6 gìờ sáng
8- Đừng ăn quá nhiều sau 5 giờ chiều
9- Đừng uống quá một ly rượu mỗi ngày
10- Đừng uống thuốc với nước lạnh
11-Khi đi ngủ đừng nằm ngay sau khi uống thuốc
12-Ngủ không đủ 8 tiếng ảnh hưởng tới sức khoẻ
13-Chợp mắt ngủ được môt giấc ngắn vào ban ngày sẽ giúp cho lâu già
14- Nếu không chạy bộ đươc vào sáng sớm thì chạy bộ vào lúc từ 5 giờ chiều tới 8 giờ tối là tốt nhất

Chạy bộ nâng cao sức khỏe

15- Khi pin gần hết điện bạn đừng nghe điện thoại vì lúc đó bức xạ cao gấp 1000 lần
16- Nên nghe điện thoại bằng tai bên trái nếu dùng tai bên phải não sẽ bị ảnh hưởng trực tiếp
17- Không nên dùng ống nghe điện thoại lâu quá, sau mỗi một tiếng phải cho tai nghỉ một lát

Các bài viết khắc:

Tham khảo thêm các chuyên đề đặc sắc khác: Bếp từ– Bếp điện-hồng ngoại – Máy hút mùi – Lò vi sóng – Bếp gas