Một số thói quen hàng ngày không tốt cho sức khỏe

Hàng ngày chúng ta có rất nhiều các thói quen,  để biết xem những thói quen nào  tốt cho sức khỏe và ngược lại là điều không đơn giản. Tapchinnhabep sẽ chỉ cho các bạn một số thói quen ảnh hưởng tới sức khỏe.

Đặt hoa,cây cảnh và  thú cưng trong phòng ngủ

Cây cảnh thực hiện quá trình quang hợp nhả oxi vào ban ngày và hút lại oxi vào ban đêm nên đặt cây xanh  ở trong phòng ngủ  là rất nguy hiểm, nhất là ban đêm sẽ gây thiếu oxi nhiều khí cacbonnic ảnh hưởng tới sức khỏe.Những loại hoa có mùi thơm ngát thường thụ phấn nhờ gió nên phấn hoa có thể phát tán trong không khí phòng ngủ, dễ làm bạn bị dị ứng da hoặc mắt và mũi bị kích ứng, gây chảy nước mắt, nước mũi, hắt hơi. Còn để thú cưng trong phòng ngủ hoặc cùng ngủ với chúng trên giường sẽ tạo những vi khuẩn không tốt  dễ bị dị ứng và chứng hen suyễn, đặc biệt là rất có hại với trẻ em do lông thú, nước dãi và mạt lông sẽ lẫn trong chăn, drap, gối, nệm và đồ chơi của trẻ nhỏ.

Uống quá nhiều nước và chỉ uống nước khi khát đều không tốt

Đa số mọi  người cho rằng uống nhiều nước có lợi cho sức khỏe. Điều này không đúng, vì uống quá lượng nước cơ thể cần sẽ dẫn đến thừa nước gay ra  ứ nước, ảnh hưởng đến tim và một số cơ quan bài tiết khác. Còn chỉ uống nước khi khát cũng là một thói quen không tốt cho sức khỏe. Không nên đợi đến lúc khát mới uống vì lúc đó cơ thể đã mất đi một lượng nước đáng kể. Không cung cấp đủ nước sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nếu thiếu nước một thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng cô đặc máu, ảnh hưởng đến tim. Theo các chuyên gia thì mỗi ngày trung bình chúng ta cần 2 lít nước như vậy sẽ vừa đủ cũng cấp lượng cần thiết phục vụ quá trình trao đổi chất cơ thể.

Ăn nhiều thịt mỡ làm cho mạch máu dẫn máu đến cơ quan sinh dục hẹp lại, khiến cơ quan sinh dục ngoài của các ông thiếu máu. Sữa có hàm lượng chất béo cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến do trong sữa có nhiều canxi, gây ức chế vitamin D. Trong khi vitamin D lại có thể phòng ngừa bệnh ung thư tiền liệt tuyến bằng cách ngăn chặn tế bào ung thế tiền liệt tuyến khi chúng phát triển. Ăn nhiều các loại bột mì, đậu nành… sẽ làm giảm số lượng tinh trùng. Ăn các món chiên rán sẽ làm chất béo chuyển hóa, gây tăng lượng cholesterol trong máu, tăng nguy cơ mắc bệnh tim và làm giảm hormone nam, tác động tiêu cực đến quá trình sản xuất tinh trùng.

Mặc đồ  lót chật sẽ có hại cho sức khỏe cả nam và nữ giới

Nam giới có thói quen mặc quần lót cả ngày và mặc quần quá chật sẽ làm tăng nguy cơ bị xoắn tinh hoàn, yếu bàng quang, dễ nhiễm trùng đường tiểu và bị nấm, phát ban vùng bẹn.Cần thường xuyên thay quần lót và tránh mặc quá chật tạo sự thoải mái thoáng mát cho tinh hoàn. Không chỉ nam giới mà cả nữa giới cũng thường xuyên vệ sinh và không nên mặc đồ lót quá chật ảnh hưởng tới vùng kín, dễ gây  các bệnh về ngực.

Uống nhiều nước có gas, không tốt

Nếu uống mỗi tuần 2 lon nước có gas sẽ làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh về tim mạch và bệnh tiểu đường do sự gia tăng nhanh chóng của nồng độ đường trong máu và một loại hóa chất liên quan đến sự suy yếu của tim. Nhất là những khi hoạt động nhiều, tim đập nhanh, mạnh lúc đó không nên uống nhiều nước có gas sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Tham khảo thêm các chuyên đề đặc sắc khác: Bếp từ– Bếp điện-hồng ngoại – Máy hút mùi – Lò vi sóng – Máy giặt – Tủ lạnh – Bếp gas