Home » Gia đình »

Các công dụng làm đẹp tuyệt vời của đậu đỏ

Đậu đỏ không đơn thuần chỉ là một thực phẩm nó còn là bí quyết giúp bạn sở hữu nhan sắc tuyệt vời với những phương pháp làm dẹp da bằng đậu đỏ đơn giản.

Cách giảm mỡ đùi và bắp chân hiệu quả

Bí quyết hay cho dân công sở

Bí quyết hay cho dân công sở

Tác dụng làm đẹp da bằng đậu đỏ:
Vitamin B6, B3: Không chỉ có tác dụng chống cảm cúm, tăng miễn dịch, mà còn giúp phụ nữ làm đẹp da, xoa dịu căng thẳng. Một ly chè đậu đỏ mát lạnh sẽ khiến cho bạn cảm thấy thực sự sảng khoái.

Sắt: Đậu đỏ là nguồn cung cấp sắt cực tốt. Nhờ có sắt mà máu và các cơ có thể vận chuyển oxy đều đặn tới các tế bào để chuyển hóa thành đường khi cần thiết. Sắt còn có khả năng cải thiện hệ miễn dịch, tốt cho sự phát triển của não và điều hòa nhiệt độ của cơ thể.

Chất xơ: Chất xơ bão hòa trong đậu đỏ làm giảm đáng kể lượng cholestrol trong máu trước khi cơ thể chúng ta kịp hòa tan chúng. Nhuận tràng, lợi tiểu, giải độc, giảm huyết áp, điều tiết đường máu là những công dụng khác của đậu đỏ. Đặc biệt, nó còn giúp bạn làm đẹp và giảm béo hiệu quả trong thời kì bận rộn.

Các công dụng tuyệt vời khác của đậu đỏ
1. Phương thức giảm cân với súp đậu đỏ

Công dụng: Đậu đỏ có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa, đem đến cho bạn vóc dáng cân đối.

Thành phần:

– 350g đậu đỏ

– Ức gà. Cà rốt, 1 ít nước cốt chanh

– Dầu ăn, muối

– Khoai tây, tỏi, hành tây, rau mùi, nước trắng

Cách làm:

– Rửa sạch đậu, cho vào 1 tô lớn đổ nước ngập rồi ngâm ít nhất từ 6 đến 8 giờ.

– Sau khi ngâm hạt đậu đỏ, rửa sạch lại với nước rồi để cho ráo. Tiếp theo đó đặt đậu vào một nồi lớn và thêm khoảng 1,25l nước.

– Bắc nồi lên bếp, đun sôi, rồi giảm nhiệt ở chế độ sôi nhẹ để liu riu khoảng 1 tiếng cho đến khi đậu mềm. Tùy thuộc vào chất lượng hạt đậu mà bạn có thể để lâu hay nhanh.

– Trong khi chờ cho đậu được ninh nhừ, bạn tiếp tục chuẩn bị các nguyên liệu khác như khoai tây, hành tây, cà rốt và tỏi. Sau khi được làm sạch, thái lát nhỏ tất cả các nguyên liệu rau củ theo khối hạt lựu, tỏi băm nhỏ mịn.

– Cho dầu vào nồi, đun nóng, bỏ các loại rau củ quả vừa thái vào trong nồi, thêm ½ muỗng cà phê muối và đảo nhẹ hỗn hợp rau củ liên tục khoảng 10 phút.

– Tiếp tục cho thì là, bột ớt (nếu bạn ăn được cay), và tỏi băm nhỏ vào nồi, nấu thêm khoảng 2 phút.

– Đổ đậu đỏ đã được ninh nhừ vào nồi rau củ quả, bạn cũng có thể cho thêm ức gà và một chút nước cốt chanh. Tiếp tục đun sôi nhỏ lửa khoảng 15 phút cho đến khi tất cả các loại rau củ có độ mềm nhất định, bắc nồi ra và cho súp ra bát.

2. Mặt nạ đậu đỏ làm đẹp da, trị mụn

Thành phần:

– 2 thìa bột đậu đỏ

– 2 thìa mật ong

– 1 thìa nước chanh

Cách làm:

– Trộn đều các thành phần trên tạo thành một hỗn hợp nhuyễn.

– Đắp lên vùng da mặt và cổ trong khoảng 15 phút.

– Rửa lại bằng nước sạch.

Công dụng: Mặt nạ đậu đỏ – mật ong – nước chanh có tác dụng làm căng da rất hiệu quả, đặc biệt là với vùng da cổ.