Tác dụng trị bệnh tốt của trái đào

Quả đào ăn ngon nhưng cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.Ngoài vitamin C,quả đào còn chứa vitamin A,chất sắt,chất chống ô xy hóa…

• Thực phẩm giúp bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng (phần 1)
• Những thức phẩm kết hợp với nhau có lợi cho sức khỏe (phần cuối)

1.Chống bệnh tim:

– Ăn quả đào có thể làm giảm nồng độ cholesterol,điều này giúp giữ động mạch sạch và ngừa các bệnh tim mạch.

2.Trị nhiễm lạnh:

– Thêm đào vào món trà thảo dược có thể thoát khỏi nhiễm lạnh,giúp chống ho và cảm lạnh.

3.Tẩy độc tố:

– Các chất béo chuyển hóa và các chất độc trong cơ thể sẽ bị đẩy ra khỏi cơ thể nhờ quả đào giúp làm sạch đại tràng và bàng quang.

4.Cải thiện thần kinh:

– Quả đào chứa kali,chất cần thiết để giữ cho các dây thần kinh khỏe mạnh.

5.Giàu vitamin C:

– Quả đào chứa vitamin C tốt cho răng,da và cũng giúp củng cố hệ miễn dịch.

6.Chữa thiếu máu:

– Quả đào rất giàu chất sắt tốt cho những người bị thiều máu.

7.Nhuận tràng:

– Quả đào có chứa nhiều chất xơ có tác dụng như thuốc nhuận tràng.

8.Chống ung thư:

– Nguồn chất chống ô xy hóa dồi dào trong quả đào giúp chống ung thư.

9.Đẩy lùi trầm cảm:

– Nguồn kali phong phú trong quả đào giúp giữ cho hệ thần kinh khỏe mạnh,chống trầm cảm.

10.Chống lão hóa:

– Đào có chất chống ô xy hóa có thể trợ giúp quá trình tái tạo tế bào da,ngăn ngừa nếp nhăn.

11.Cải thiện thị lực:

– Quả đào có hàm lượng cao vitamin A nên tốt cho mắt.

12.Thanh lọc thận:

– Đào có tác dụng làm sạch thận,qua đó giúp ngừa rối loạn thận và nhiễm trùng đường tiết niệu.

13.Cải thiện tiêu hóa:

– Ăn đào tốt cho tiêu hóa vì trái cây này rất giàu chất xơ,giúp dạ dày xử lý thức ăn dễ dàng.

 Các bài viết khác :

• Cá mè – đơn giản mà chữa được nhiều bệnh
• Nên ăn gì vào bữa sáng để tốt cho việc giảm cân
• Những điều hạn chế làm sau khi ăn